Значение и происхождение фамилии Цыпленков

Переломный момент

Затем молодой Денис Цыпленков делает следующий шаг в своей жизни и в 2002 году едет покорять Москву, где знакомится с Владимиром Турчинским. Далее учиться на тренера, работает в фитнес клубах, выступает на соревнованиях по армрестлингу, участвует в телевизионных передачах, качается в зале.

По молодости 21-летнему Денису Цыпленкову удалось встретиться со звездой мирового масштаба в бодибилдинге Ронни Колеманом, в подтверждение тому есть следующая фотография.

Молодой Денис Цыпленков и Ронни Колеман

Сейчас Цыпленков носит прозвище украинского «Халка» за его огромные руки, в том числе толстые пальцы, которыми он не раз демонстрирует свою силу раскалывая ими грецкие орехи.

Среднестатистическая антропометрия атлета в наши дни выглядит так:

186 см. роста

Весит около 140 кг.

Величина бицепса порядка 60 см.

Грудь полных 140 см.

Бедра по 75 см.

Шея 50 см.

Талия 105.

Нет конкретных данных и цифр о том, сколько жал или приседал Цыпленков в 16 летнем возрасте и в молодые годы, но сегодняшние его рекорды выглядят так:

Рекорд в приседаниях – 320 кг. на 1 раз

Максимальный жим лежа на 1 раз – 290 кг

Становая тяга – 340 кг

Фото. Денис Цыпленков в молодости

Спорт

В Москве спортсмен познакомился с легендарным Динамитом — рекордсменом в силовых видах спорта, шоуменом и актером Владимиром Турчинским. Встреча имела для Цыпленкова решающее значение: окончив тренерские курсы, Цыпа устроился на работу в школу «Марк Аврелий», детище Турчинского.


7 звёзд, которые перестарались в погоне за спортивным телом

Начиная с 2004-го ведется отсчет громких побед атлета в турнирах и соревнованиях по силовому экстриму. Денис неоднократно побеждал в коммерческих состязаниях по армрестлингу. С 2005-го представляет на соревнованиях Сыктывкар.

В 2008-м в спортивной жизни Цыпленкова появился человек, с которым карьера вышла на новый виток. Тренер Коте Размадзе заинтересовался атлетом, чьи параметры (при росте 1,87 м и весе 144 кг размер бицепса спортсмена достиг в объеме 61 см) сулили перспективу в армрестлинге.

Под началом Размадзе Халк завоевал интерконтинентальный пояс и титул чемпиона мира среди профессионалов.


7 звезд, которые не представляют жизни без йоги

Череда побед прервалась в 2009-м, когда Цыпленков проиграл американскому спортсмену Джону Брзенку со счетом 5 : 1. Поединок состоялся в середине июня в Лас-Вегасе.

В России и странах постсоветского пространства атлета знают благодаря появлению в развлекательных телешоу. За колоритным выходцем из Украины зрители наблюдали на проектах «Камеди Клаб», «Золотой граммофон», «Минута славы», «Галилео». Известен Цыпленков и своими яркими тренировками, которые попадают на «Ютуб». Видео, где он руками колет орехи, собрали сотни тысяч просмотров.

Денис Цыпленков и Андрей Пушкарь

В середине ноября 2018-го армрестлер участвовал в турнире «Вендетта» в польской Румии. Но его соперник Андрей Пушкарь погиб в ДТП. Цыпленков передал чемпионский пояс семье Пушкаря. Участвуя в турнире, Денис победил в матчевой встрече канадца Девона Ларратта, выиграв со счетом 6 : 0.

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1

Настоящий русский богатырь

Опубликовано petrovich28 7.06.2011 в 18:14

+2 -0

ДА на Арме он всех кидал от нечего делать

Опубликовано 8.06.2011 в 11:40

+1 -0

Кроме Брзенка, конечно

Опубликовано 8.06.2011 в 11:52

+3 -1

Брзенк уникум.Если у Цыпы для арма есть все,то у того данные для этого спорта почти нулевые.Да и вес смешной.Но то,что он он смог сделать это как на Луне цветы посадить.

Опубликовано ИМХО 8.06.2011 в 11:57

+3 -2

В прошлом году Брзенк стал лишь 4-м после Цыпленкова, Пушкаря и Патрикеева

Опубликовано 8.06.2011 в 12:11

+1 -1

Ниче так,что ему уже 46?И в свои 46 он ЧМ столько раз,сколько им не стать на троих никогда.

Опубликовано ИМХО 8.06.2011 в 12:17

+3 -1

Да кто ж спорит. Брзенк в арме, как Шварц в ББ. Но у нас в арме своих героев побольше будет, чем в ББ. 🙂

Опубликовано 8.06.2011 в 12:21

+2 -0

Однозначно.Один Воевода чего стоит.ПОмоему он так и остался единственным, кто мог Брзенку чтото противопоставить.Прям если откидывать все прочие, то в лучшей форме бились бы только они.

Опубликовано ИМХО 8.06.2011 в 12:25

+0 -0

Цыпленков 270 вроде жмет а не 290…

Опубликовано 1.07.2011 в 10:27

+0 -0

Вот пример для подрастающего поколения!:)

Опубликовано 26.07.2011 в 15:47

+0 -0

И совсeм нe обязaтeльно дeржaть позиции нa aрмe,можно eщe и в рeслинг сходить,нaбить по глaзaм кaму нибудь))

Опубликовано 12.11.2011 в 17:16

+0 -0

Американцы могут спать спокойно, предстоящий «Арнольд Классик» пройдет без участия Дениса Цыпленкова. По словам российского рукоборца, он не видит ни каких веских причин, выступать на этом турнире. «Who is who» в противостоянии Дениса с американскими атлетами показал недавний Кубок мира в Польше, а призовые турнира по АРМу на «Арнольд Классик» не окупают и половины расходов на заморское турне.

Цыпленков планирует принять участие в чемпионате России, а также серии коммерческих турниров, которыми обещает быть богат следующий год. Прежде всего, в готовящемся Гран-при «A-1 Russian Open», где, при благоприятных обстоятельствах, он имеет возможность заработать 23 тысячи долларов.

Опубликовано 17.11.2011 в 15:11

+0 -0

Мечтаю стать такимже, Денис молодец!

Опубликовано Максим 11.02.2012 в 3:26

+0 -0

Интересно,какой у него размер запястья,кость по ходу очень

широкая….

Опубликовано Вадим 3.03.2012 в 20:25

+0 -0

Уже 290кг жмет , а не 270кг! 270КГ ОН РАНЬШЕ ЖАЛ!

Опубликовано Игорь 26.03.2012 в 21:42

+0 -0

Зверюга в натуре!!! Жим под трешник, это ж виниж!!!

Видел Дэна в Марке Аврелии, что на Выхино, он там какого-то дрища тренировал. Если б не мой рост 190 и вес даааааалеко за 120. Я бы от увиденного прослезился сразу. А так сделал умный вид и стал разглядывать оборудование зала в присутствии тётеньки приятной внешности и длинными ногами.

Опубликовано 26.03.2012 в 21:55

+0 -1

Господа,у меня много знакомых занимаются армрестлингом на про уровне. Так вот , кто то написал что у Джона нет ни каких данных. Скажу следующее у Джона огромная лодонь и очень толстые пальцы , данные там будь здоров. Я думаю что все понимают, это не билдинг. Объем бицепса тут не имеет особого значения. Денису 60 см рука только мешает, т.к ему трудно держать острый угол в локте, борется с сильным противником он на разогнутой руке. Если хотите , есть у меня есть этих и многих других ребят. Дабы люди поняли , что просто банку сделать себе может каждый, а вот что бы она была такой сильной…это дано не каждому. Да и кисть и пальцы, даны тоже не многим.

Опубликовано oops 8.04.2012 в 15:24

+8 -1

Согласен,это труд и труд и еще предрасположенность.Видел уже пару человек(видать весеннее обострение),вроде крепкие ребята ,а поборолись на руках и все,связки сказали «привет».Теперь не пожать толком.ни руки покачать,болит все

Опубликовано 8.04.2012 в 16:45

+5 -0

Зверюга

Опубликовано Голубь 12.05.2012 в 20:27

+1 -4

Вот это реально красавчик!уважение таким людям!

Опубликовано 21.07.2012 в 0:45

+0 -0

Запястье 24 — окуеть можно

Опубликовано Дрищ 5.08.2012 в 8:10

+0 -0

Ему надо в смешанные единоборства податься! А что неплохо будет! Первым движением Денис отрывает сопернику руки, а затем и ногу!!!!

Опубликовано Артем 19.11.2012 в 22:15

+1 -0

Силы в руках у мужика не мерено , видел видео где он орехи давит пальцами и разбивает их фофанами )))

Опубликовано 4.12.2012 в 22:58

+0 -0

У меня только один вопрос под силу ли Цыпленкову Captains of Crush №4???

Опубликовано Вова 8.09.2013 в 13:21

+0 -0

Смог бы, давно закрыл бы

Опубликовано 8.09.2013 в 13:36

+0 -0

Всего 2 страницы 1

Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Детство Цыпленкова

Денис Цыпленков в 14 лет под четким руководителем и тренером С.А.Якименко выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Достигнув определенного результата, уж очень молодой парень решил с толкания гирь переквалифицироваться в армрестлера, ведь гиревой спорт не был популярным и не соответствовал должному уровню внимания со стороны публики.

В юношеском возрасте (16-17) лет Денис Цыпленков стал показывать отличные результаты на городских, областных и региональных соревнованиях. Наставником молодого Дениса Цыпленкова был тогда Игорь Моисеев – неоднократный победитель рейтинговых соревнований.

Фото. Денис Цыпленков в юности (источники всех фото: инстаграм Дениса Цыпленкова)

Первый в действительности крутой результат Денис Цыпленков показал в 17-летнем возрасте, выступив в категории юниоры, и выиграв чемпионат Украины, а вслед за ним и Чемпионат Европы по армрестлингу. Успех в данном виде спорта поставил молодого Цыпленкова на правильный путь.

Юношеские годы Дениса Цыпленкова

(Denis Ciplenkov) Россия

Галерея спортсменовРой Чавез >>
Галерея фотографий Денис Цыпленков Видео Денис Цыпленков
Оценка фото(95 голосов) Оценить фото В избранное  679 x 1024
Галерея фотографий Денис Цыпленков. Фото 1 из 217
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился10 марта 1982 года (38 лет)
Антропометрия:
Рост186 см Грудная клетка145 см Присед320 кг 
Вес в межсезонье140 кг Талия103 см Становая тяга340 кг 
Шея48 см Голень50 см Сумма950 кг 
Бицепс60 см Жим лежа290 кг  

Денис Цыпленков, чемпион мира по армрестлингу среди профессионалов и обладатель интерконтинентального пояса родился 10 марта в 1982 году. Уроженец города Кривой Рог, Цыпленков прожил там до окончания средней школы, а после перебрался в Москву.

С самого детства Денис стал проявлять пристрастие к спорту. Больше всего его интересовал железный спорт, т.е. тяжелая атлетика. Уже в 12 лет Цыпленков стал заниматься гирями. В 14 лет он получил звание кандидата в мастера спорта, но на этом остановился. Денис подавал большие надежды, а гиревой спорт постепенно терял свою популярность. Тренер Цыпленкова пророчил ему большое будущее и не хотел тратить его силы понапрасну. Поэтому он предложил Цыпленкову переквалифицироваться в армрестлера. Этот вид спорта только набирал обороты и ниша чемпиона из стран СНГ была свободна. Цыпленков охотно согласился и до окончания школы он успел стать победителем чемпионата Украины, а затем и Европы среди юниоров по армрестлингу.

Окончив среднюю школу, Денис покинул страну и переехал в Москву в надежде развиваться дальше. Но все оказалось не так просто – не было ни друзей, ни знакомых и никто не хотел принимать Цыпленкова всерьез. Однако Денис не отчаялся, а решил пробиваться самостоятельно. Он устроился на работу, а в свободное время посещал тренажерный зал. Прирожденный атлет Денис Цыпленков все же не мог остаться незамеченным в столичных тренажерных залах и в 2002 году судьба свела его с Владимиром Турчинским.

Владимир Турчинский, по словам самого Дениса Цыпленкова, сыграл огромную роль в его судьбе, как и в судьбе множества других российских силовиков. Именно Владимир рассмотрел в Денисе огромный силовой потенциал и пригласил его в свою Лигу Силового Экстрима, где Денис и обрел свою популярность. «Динамит» также настоял на том, чтобы Денис окончил тренерские курсы, после чего он принял его на пост тренера в свой зал «Марк Аврелий». Стоит отметить, что друг и напарник Цыпленкова по Лиге, а ныне культурист Михаил Сидорычев, также впоследствии стал работать в этом клубе, но уже после ухода из жизни Владимира Турчинского.

Помимо участия в Лиге, Цыпленков продолжал участвовать в турнирах по армрестлингу, но не профессиональных, а коммерческого характера. Однако его всегда тянуло к этому виду спорта и в 2008 году он с радостью принял предложение заслуженного тренера по армрестлингу Котэ Размадзе начать настоящую профессиональную карьеру армрестлера.

С тех пор Денис Цыпленков стал мировым чемпионом по армспорту, известным своими богатырскими руками о которых ходит масса слухов. В частности насчет их развития с помощью стероидов. Однако по словам Дениса секрет его удивительных рук кроется в наследственности – вся его родня по мужской линии всегда отличалась сильными руками с чрезмерно широкой кистью и пальцами.

Детство и юность

Родился будущий чемпион весной 1982 года в городе Кривой Рог, расположенном на юго-востоке Украины. В биографии Халка немало белых пятен, которые он не стремится заполнить. Неизвестно, кто по профессии родители Дениса и откуда у мальчика появилась любовь к спорту.


8 звезд, которые навсегда отказались от алкоголя

В 1988 году Денис Цыпленков сел за парту средней школы № 105. Учеба показалась бы пресной, если бы мальчик не внес разнообразие в досуг: школьник записался в несколько спортивных секций.

В 6-м классе Денис занялся гиревым спортом. Тренировки под руководством Сергея Якименко парень не пропускал, выкладываясь на каждой в полную силу. Результаты не заставили ждать: в 14 лет подросток стал КМС по гирям. Огорчало лишь одно: невостребованность этого вида спорта. Вскоре Цыпленков сменил направление и переключился на армрестлинг.


«Москва слезам не верит»: 8 звезд из глубинки, покоривших столицу

Позже в интервью он рассказал, что благодаря тренировкам под руководством пропагандировавшего в городе армрестлинг Игоря Моисеева удалось стать чемпионом Украины, а затем и Европы среди юниоров.

После окончания школы украинец перебрался в российскую столицу. Москва встретила гражданина бывшей союзной республики неласково: чтобы выжить, Денис устроился на работу. Спустя несколько лет парень из Украины заметил, что город стал родным. Появились друзья и открылись широкие возможности в спортивной карьере.

Личная жизнь и жена Дениса Цыпленкова

О личной жизни атлета почти ничего неизвестно – в одном из своих интервью он говорил, что мечтает обзавестись семьей, а это значит, что пока жены Дениса Цыпленкова нет, и он только планирует обзавестись ею в будущем, хотя претендентка на это место, скорее всего, уже имеется, ведь армрестлер упоминает о том, что любовь в его жизни есть, и она занимает одно из самых важных мест в его жизни. А что касается детей, то Денис мечтает, чтобы у него их было двое – мальчик и девочка.

Вся его личная жизнь расписана по минутам, ведь спортсмен обязан соблюдать режим. Его любимый тренажер – блок, на котором можно выполнять больше всего упражнений.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДИЕТА ИСХОДЯ ИЗ УКАЗАННОГО ВЫШЕ

ПОНЕДЕЛЬНИК
1. Каша овсяная 150 г (160 кал) на воде + чай 200 г (100 кал)
2. Омлет 200 г (180 кал) + напиток 200 г (100 кал)
3. Гречка 200 г (274 кал) + 100 г (161 кал) куриная грудка + напиток 200 г(100кал)
4. 4 вареных яйца (180 кал) + фасоль красная (72кал) 200 г
5. Салат овощной на олив.масле 300 г (250 кал)
1327 кал

ВТОРНИК
1. Гречка 150 г (210 кал) + вареная котлета говяжья 50 г (80 кал) + 200 г напиток (100 кал)
2. Рис желтый 200 г (150 кал) + вареные 2 котлеты 100 г(160кал) + 200 г (100 кал)
3. Фруктовый салат 300 г (яблоки зеленые, грейпфрут, зеленый виноград) 150 кал
4. Омлет 200 г (180 кал) + 200 г (100кал)
5. Овощной салат 200 г (100 кал)
1370 кал

СРЕДА
1. Нежирный творог 200 г (178 кал) + 200 г (100 кал)
2. Пшённая каша 200 г (184 кал) + 200 г (100 кал)
3. Стейк говяжий 200 г (250 кал) + зеленый горошек 150 г (40 кал) + 200 г (100кал)
4. Овощной салат 300 г (100 кал) + оливк. масло столовая ложка (80 кал)
5. 4 вареных яйца без желтка (120 кал)+ зеленый горошек 100 г (40 кал) + 200 г (100 кал)
1390 кал

ЧЕТВЕРГ
1. Пшенка на молоке 200 г (190 кал) + чай зел.200 г напиток (0 кал)
2. Гречневая каша 100 г (125 кал) + 100 г куриная грудка (161 кал) + чай зел. 200 напиток (0 кал)
3. Макароны грубого помола 200 г (600 кал) с курицей без приправы (60 кал) + чай зел. 200 г (0 кал)
4. Фруктовый салат 200 г (100 г)
5. Тунец 200 г (200 кал) + цв капуста 200 г (40 кал)
1476 кал

ПЯТНИЦА
1. Гречка 150 г (210 кал) + вареная котлета говяжья 50 г (80 кал) + 200 г напиток (100 кал)
2. Рис желтый 200 г (150 кал) + вареные 2 котлеты 100 г(160кал) + 200 г (100 кал)
3. Фруктовый салат 300 г (яблоки зеленые, грейпфрут, зеленый виноград) 150 кал
4. Омлет 200 г (180 кал) + 200 г (100кал)
5. Овощной салат 200 г (100 кал)
1370 кал

СУББОТА
1. Каша овсяная 150 г (160 кал) на воде + чай 200 г (100 кал)
2. Омлет 200 г (180 кал) + напиток 200 г (100 кал)
3. Гречка 200 г (274 кал) + 100 г (161 кал) куриная грудка + напиток 200 г(100кал)
4. 4 вареных яйца (180 кал) + фасоль красная (72кал) 200 г
5. Салат овощной на олив.масле 300 г (250 кал)
1327 кал

Если в течение рабочей недели вы заметили положительную прогрессию в снижении веса минимум на 0.5 кг – ВЫ ДЕЛАЕТЕ ПРЕКРАСНУЮ РАБОТУ!!!
Если вы потеряете 2 кг и более — ВЫ НЕМНОГО ПЕРЕСТАРАЛИСЬ, и за это можете наградить себя разгрузочным днем, а этот день –

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Побалуйте себя кусочком торта, плиткой шоколада, или любимым напитком, НО С УСЛОВИЕМ, ЧТО ЭТО НЕ БУДЕТ БОЛЕЕ 250 граммов. После чего рекомендую последующие приемы пищи заменить на белково – овощные. Также можно покушать не более 3 раз в день, сохраняя приблизительно тот же объем пищи за раз, что и во время рабочей недели.
Для гурманов представляю разнообразный рацион продуктов из которых можно выбирать любые блюда соблюдаю калорийную пропорцию и выше указанную формулу.

  1. ТУНЕЦ В КОНСЕРВАХ (НЕСОЛЕНЫЙ)
  2. ЯЙЦА ВАРЕНЫЕ
  3. КАЛЬМАРЫ ВАРЁНЫЕ
  4. КРЕВЕТКИ ВАРЁНЫЕ НЕСОЛЁНЫЕ
  5. РЫБА НЕЖИРНАЯ, ВАРЁНАЯ, ИЛИ ПЕЧЁНАЯ В ФОЛЬГЕ
  6. КУРИНЫЕ ГРУДКИ, НЕЖИРНАЯ ГОВЯДИНА, ТЕЛЯТИНА, ТЕЛЯЧИЙ ЯЗЫК.
  7. ЧЁРНЫЙ РИС, ЖЁЛТЫЙ РИС
  8. ЧЕЧЕВИЦА
  9. ГРЕЧКА
  10. ОВСЯНКА
  11. ЧЁРНЫЙ ХЛЕБ ГРУБОГО ПОМОЛА
  12. БРОККОЛИ
  13. ЦВЕТНАЯ КАПУСТА
  14. ФАСОЛЬ
  15. РУККОЛА
  16. ЯБЛОКИ
  17. ФРУКТЫ
  18. ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ

Потребление воды не менее 2 литров в день.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий