v -->

Треугольник Карпмана в психологии — что это такое и как из него выйти

В нашей стране к психологии принято относиться достаточно скептически. Многие уверены, что психологи настоящее шарлатаны и ничем не помогают людям, просто выкачивая из них деньги. Однако если углубиться во все эти вопросы, теории, модели, каждый человек, если хотя бы на немного забудет про свой скепсис, начнёт понимать что многое — это о нём.

Одной из ситуационных моделей отношений в психологии является Треугольник Карпмана, участие в котором принимают многие люди. Более подробно узнать о данной модели, а также о том, как разобраться в абьюзивных отношениях можно на сайте https://thereminder.ru/zhizn/chto-takoe-treugolnik-karpmana-i-kak-on-meshaet-obshheniyu-s-lyudmi.

Что это такое

Это ситуационная поведенческая модель в психологии, которая впервые была описана Стивеном Карпманом.

Собственно именно в честь него и был назван данный треугольник. В этой поведенческой модели принимают участие 3 человека. А сама модель поведения может наблюдаться у этих людей на протяжении долгого времени.

Это может быть несколько недель, месяцев, лет или даже десятилетий. Речь может идти об отношениях в семье, друзей, коллег и не только. Иногда Треугольник Карпмана применяют даже в мировой политике, приводя в пример государства, которые ведут себя подобным образом. Главные действующие герои в этом треугольнике

  • Тиран или преследователь
  • Жертва
  • Спаситель.

Несложно догадаться, что у каждого из этих трёх человек своя постоянная роль в данной модели отношений.

Проблема в том что большинство людей даже не осознают того факта, что они находятся в этой модели. Они не понимают, что у них есть шанс выбраться из той ситуации, в которой оказались, полностью изменить жизнь, сценарий. Суть в том, это взаимозависимые отношения, когда например жертва не может чувствовать себя комфортно без тирана. А тиран не может нормально жить, если у него нет жертвы.

Спаситель выходит на сцену, как только первые двое начинают своё взаимодействие. Можно привести в пример семейные пары, где муж тиран, жена — жертва, которая всё время терпит побои и унижения, оскорбления, но никак не может решиться на развод.

zgys32bk

В качестве спасителя может выступать подруга, мать, сестра, какой-то родственник, либо например взрослый ребёнок, который всё время пытается вытащить женщину из этого ада. Иногда временно удаётся это сделать.

Многие подают на развод, либо уходят на время, но часто возвращаются. Либо бывает такой тип женщин, которые постоянно выбирают себе тиранов и преследователей.

Такой треугольник может наблюдаться не только в личной жизни, но и в рабочем коллективе, среди компании друзей, среди маленьких детей в школе или в семье и не только.

Как выйти из треугольника Карпмана

Прежде всего, необходимо признать в том, что этот треугольник имеет место быть.

И каждый его персонаж признает, что он именно жертва, преследователь или спаситель. На следующем этапе каждый из них должен понять, что у них есть альтернативные варианты решения проблем и сценарий жизни.

Жертва должна понимать, что она сама несёт за себя ответственность и не должна ни от кого зависеть. Преследователь должен осознать, что он может самовыражаться не за счёт слабых людей, а какими-то другими более адекватными способами. А спасителю не нужно каждый раз бежать помогать жертве, если она его не просит.

Напишите комментарий